2月28日下午，我校德育處組織部分教師在行政樓三樓會議室參加“寧教授”工作室——心理健康“百校千師”教師心理關愛公益服務行活動的線上學習活動。

活動中首先聆聽了來自中華中學的心理專家陶德華老師的主題講座《教師情緒管理與職業倦怠應對》，講座中陶老師先分析了影響教師情緒的因素，引用權威調查說明當前教師的心理壓力和心理狀態是迫切需要關注和關懷的，說明我們教師自身情緒管理的重要性。然后和大家一起探討了教師的情緒管理策略，提到我們教師自身要善于覺察，主動接納情緒；啟動四位，理智看待情緒；付諸行動，積極調適情緒。最后對教師的職業倦怠與應對作了重點闡述，提出應對職業倦怠的策略與建議。

接著，教師們觀摩了主題為“陽光師心 豐盛人生”的心理沙龍活動。沙龍中邀請了特級教師，小學校長，一線班主任以及入職不久的青年教師，每位老師都談到了自己在工作中遇到的壓力，也分享了自己的體會與應對。通過這些優秀教師的個人成長經歷，我們看到在教師個人情緒管理和應對職業倦怠中個人的積極認識和積極心態，以及積極調整的重要性。

眾多研究表明，教師良好的心理素質和高水平的心理健康教育能力不僅會影響教育教學效果，還會影響學生心理健康發展，更與自身職業幸福感息息相關。要讓學生具有良好的心理素質，首先教師要有良好的心理素質，要提高學生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，教師的心理健康至關重要。我們每個一線教師更需要做好自己的心理保健工作。

                                 撰稿人  趙蓉花     校對審核人  謝蓉