南京市江寧高級中學陽光體育活動方案

一、 指導思想

 深入貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，堅持“健康第一”的指導思想，根據中小學陽光體育活動“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的精神，切實增強學生體質，促進學生健康成長，提高學生綜合素質。

二、活動目標

 1．推動我校體育活動的開展，提高學生的體育素養，培養學生的個性特長，全面提高學生的身體素質，進一步幫助學生形成良好的鍛煉身體的習慣和終身體育意識，增強學生參與未來社會競爭的能力，體驗和享受運動過程中的快樂；

 2．根據學生的身心發展需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動啟智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生五育全面和諧的發展；

 3．全面提高學校師生的綜合素質。

三、活動原則

 1．教育性原則：根據不同的形式與內容，挖掘教育因素，從健體、培德、養智、審美、社會適應等角度出發，促進學生身心全面發展，并為終身體育奠定基礎；

 2．科學性原則：遵循學生身心發展的規律，從我校實際出發，全面落實教學計劃，嚴控學生學業負擔，合理安排大課間體育活動 ；

 3．自主性原則。大課間體育活動應力求師生互動，發揮體育活動學生骨干作用，主張學生個性展現和學生群體合作，在各項活動中引導學生自定方案，自我練習，自我評價，自我欣賞等。

四、組織機構：

 1.領導小組

 組  長： 徐 斌

 副組長：易篤寧 戎仁堂 陳在平  彭功軍 周豐梅 陳立軍 張格波

 組  員：馬小弟 謝 蓉  黃宣忠 孫壽玉 許鐵豐 劉  偉 任  智

2.分管領導：陳立軍

3.監督電話：025-52173900

 4.教練組

 組長：張永桂 陳戴軍 陶磊 朱孔雨  

 組員：馬克進 楊家鴻 徐湘斌 潘艷 陳娟 劉偉 李路 楊鐵林

 5.督查組

 組長：吳小勝 鄭志剛 陳青 南黎黎  孔素琴 孟琪

 組員：各年級學生分會成員

五、保障機制

 （一）安全保障

 1.穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品參加活活動；

 2.在指定位置進行規定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑；

 3.要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即報告老師；

 4.活動過程中，同學間要互相協作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，嚴禁互相吵鬧、爭執甚至打架。

 （二）班主任職責

 1．加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識；

 2．檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量；

 3．活動過程中，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生；

 4．如有意外傷害事故發生，要嚴格按照學校《學生安全事故應急處理機制》及時處置。

六、活動內容

 （一）大課間安排

 周一至周五，每天上午有35分鐘的大課間，按照季節變化，大課間內容也做改變。

A、春秋季陽光體育大課間活動

1、高一年級

進場：一號廣場集中→沿琵琶湖南邊馬路→籃球場→每班在半片籃球場內集合跳繩，人手一根短跳繩，在廣播的統一指揮下分組集體跳繩，每組跳2分鐘，組間休息30秒。

退場：每班四路縱隊在各自場地集中→沿籃球場西邊馬路→籃球場北邊馬路→化學實驗樓前馬路→經二號廣場跑至一號組團解散回班級。

2、高二年級

進場：二號廣場集中→沿化學實驗樓前馬路→進入田徑場跳繩：各班級跑到相應位置后，在廣播的統一指揮下跳短繩，每組跳2分鐘，組間休息30秒。

退場：每班四路縱隊→沿田徑場跑步→田徑場出口經小橋→化學實驗樓前馬路→經三號廣場至二號組團→解散回班級

3、高三年級

進場：三號廣場集中→實驗樓東邊馬路→譚園路→教學樓東邊馬路→行政樓南邊馬路→分別進入一、二、三號廣場

跳繩：聽廣播指揮進行跳短繩，每組2分鐘，組間休息30秒

退場：各班原地四路縱隊集中→聽統一口令有序跑回三號組團→解散回班級

B、夏秋季陽光體育大課間活動

三個年級分別在一、二、三號廣場集中，統一做廣播操、打太極拳

C、冬季陽光體育大課間活動

1、高一年級

跑步路線：一號廣場集中→ 藝術樓東→藝術樓北→小橋→排球場籃球場北→西門→籃球場西→籃球場南→排球場南→ 藝術樓南→一號廣場→廣場臺階→ 教學樓

2、高二年級

跑步路線：二號廣場集中→實驗樓南邊馬路→實驗樓西邊馬路→田徑場北邊→田徑場西邊→田徑場南邊→實驗樓南邊→二號廣場集中→教學樓

3、高三年級

跑步路線：三號廣場集中→圖文信息中心東→生活區馬路→譚園路→教學樓東邊→行政樓南邊→教學樓西邊→三號廣場集中→教學樓

（二）體育活動課安排

高一和高二年級除每周兩節體育課和學生社團活動課外，每周還有三節體育活動課，主要是分年級進行，具體安排如下：

1、高一年級：

先繞校園自然地形跑，然后分班級活動，項目有：引體向上、跑跳類、籃球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、排球、長繩、短繩、飛盤、踢毽、軟式壘球等。

2、高二年級：

先繞校園自然地形跑，集體打二十四式太極拳，然后分班活動，活動項目：引體向上、跑跳類、籃球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、排球、長繩、短繩、飛盤、踢毽、軟式壘球等。

七：評價方法

 1.學生處、教務處、年級組三方共同監督，年級學生分會體育部檢查各班級開展活動情況，檢查結果納入每月“優勝班級”評比內容。

 2.班級體育委員負責，班委會每學期對所有同學參加體育活動情況進行評價，評價結果作為學期學生《綜合素質評價》內容之一。

                                                                       南京市江寧高級中學

                                                                           2017年9月